Det kan vara svårt att hitta en träningsrutin som verkligen passar just dig. Att hitta motivationen att faktiskt genomföra den är ofta ännu svårare.
Våra vänner på Your Friendly Runners stod inför samma utmaning, och deras lösning har varit väldigt framgångsrik för att hålla sig aktiva. För att inspirera dig att påbörja din egen resa ställde vi några frågor om hur de blev mer seriösa med sina löprutiner.
F: Vilka stora förändringar har du sett i löparscenen sedan pandemin började?
S: Pandemin innebar att gymmen stängde, vilket gjorde att folk behövde hitta andra sätt att träna. Jag har sett så många vänner och bekanta investera i smartklockor och anmäla sig till halvmaraton och maraton sedan dess. Löpning är ett fantastiskt sätt att återta lite av den kontroll som pandemin kan ha tagit ifrån oss.
F: Varför älskar du att springa?
S: Löpning ger mig en känsla av rutin och fungerar som en form av meditation för mig. Jag älskar strukturen den ger och att jag hela tiden har en utmaning och ett mål att jobba mot. Att det dessutom har blivit mer socialt är ett stort plus.
F: Var springer du helst?
S: I staden – runt London Wall och Barbican. Man tröttnar aldrig, det finns alltid så mycket att se och så många olika människor där, särskilt på morgonen.
F: Hur startade Your Friendly Runners?
S: Det började faktiskt med en Depop-affär mellan mig och Matt (medgrundare). Vi bestämde oss för att starta en liten löpargrupp med folk vi kände i området, och sedan dess har den vuxit till över 70 medlemmar. Helt galet!
F: Löpning verkar vara väldigt beroendeframkallande för många just nu. Varför tror du att det är så?
S: Med världen vi lever i, tekniken och allt runt omkring, söker vi alla något som gör att vi kan koppla bort – och löpning är perfekt för det. Sedan pandemin har det också blivit ett sätt för folk att ta sig ut ur huset och skapa rutin i en annars oförutsägbar tid.
F: Var ser du Friendly Runners-communityn om fem år?
S: Jag hade aldrig kunnat förutse vad det skulle bli. Matt och jag har idéer för hur klubben kan växa, bland annat medlemskap och något ännu mer speciellt – en fysisk plats där löpare kan hänga och ta det lugnt. Men just nu är det fortfarande en dröm … fortsättning följer!
F: Vad är din ultimata löparplaylist?
S: Det är svårt eftersom jag har väldigt bred musiksmak. Ärligt talat: allt som är hardcore eller metal.
