När kalendern vänder följer ofta en våg av nyårslöften, där satsningar på träning är bland de vanligaste. I jakten på alternativ till den traditionella gymrutinen gav vi oss in i boulderingens värld på Moumo Studio i Stockholm – en inkluderande plats för yoga, klättring och andningsarbete. När vi pratade med några av deras klättrare – Livia, Tova, Bea och Viann – insåg vi att den energigivande klättervärlden erbjuder mycket mer än bara ett bra träningspass. Det är i själva verket ett holistiskt sätt att uppnå både fysisk och mental hälsa – ett uppfriskande och inspirerande synsätt på träning som vi tar med oss in i 2024.
”Klättring är ett roligt sätt att träna och en väldigt tillgänglig sport. Det låter kanske klyschigt, men för mig är det en livsstil. Jag är djupt engagerad i sporten, både professionellt och privat. Jag började sätta leder på Moumo för lite mer än ett år sedan, och det har varit otroligt givande. Jag är tacksam över att Moumo arbetar aktivt för att bredda yrket genom att anställa fler kvinnliga ledbyggare, eftersom scenen idag domineras av män.”
”Jag började klättra för fyra år sedan. Till en början var det framför allt gemenskapen som fick mig att fastna. Idag älskar jag klättring eftersom den är rolig och får mig att må bra. Klättring hjälper mig att utvecklas och att lösa svåra problem, samtidigt som jag umgås med vänner. Klättringen har gett mig så mycket: stora biceps, bättre mental hälsa och en stark längtan efter äventyr.”
”För mig är klättring rörelseglädje i sin renaste form! Och möjligheterna är oändliga: ute, inne, sport, trad, bouldering, big wall – man riskerar aldrig att tröttna. Personligen har jag alltid haft en svaghet för stora berg. Om du precis har börjat klättra tycker jag att du ska fokusera på glädjen i klättringen, så kommer resten helt naturligt.”
