Le changement de calendrier s’accompagne souvent d’une vague de bonnes résolutions, dont l’engagement envers la forme physique est l’une des plus courantes. À la recherche d’alternatives à la routine classique de la salle de sport, nous nous sommes aventurés dans l’univers du bloc au studio Moumo à Stockholm, un lieu inclusif dédié au yoga, à l’escalade et au travail du souffle. En échangeant avec certains de leurs grimpeurs — Livia, Tova, Bea et Viann — nous avons découvert que le monde stimulant de l’escalade offre bien plus qu’un simple entraînement efficace. C’est en réalité une approche holistique du bien-être physique et mental — une vision rafraîchissante et inspirante du fitness que nous emporterons avec nous en 2024.
« L’escalade est une manière amusante de s’entraîner et un sport très accessible. Cela peut sembler cliché, mais pour moi, c’est un mode de vie. Je suis profondément investie dans ce sport, à la fois professionnellement et dans ma vie personnelle. J’ai commencé à ouvrir des voies chez Moumo il y a un peu plus d’un an, et cela a été extrêmement enrichissant. Je suis reconnaissante que Moumo s’engage à diversifier le métier d’ouvreur en recrutant davantage de femmes, car le milieu est aujourd’hui largement dominé par les hommes. »
« J’ai commencé l’escalade il y a quatre ans. Au début, ce qui m’a surtout attirée, c’était la communauté. Aujourd’hui, j’aime grimper parce que c’est amusant et que cela me fait du bien. L’escalade m’aide à évoluer et à résoudre des problèmes complexes, tout en passant du temps avec des amis. Elle m’a tant apporté : de gros biceps, un meilleur équilibre mental et une soif d’aventure. »
« Pour moi, l’escalade est la joie du mouvement à l’état pur ! Et les possibilités sont infinies : en extérieur, en salle, en falaise sportive, en trad, en bloc, en big wall — on ne risque jamais de s’en lasser. Personnellement, j’ai toujours eu un faible pour les grandes montagnes. Si vous débutez en escalade, je pense qu’il faut se concentrer sur le plaisir de grimper, et le reste viendra naturellement. »
